Péče o pleť je nezbytná pro dosažení zdravého a živého vzhledu pleti.
Význam péče o pleť
Každý z nás má jiný typ pleti a proto jsme se rozhodli sestavit ty nejdůležitější rady, které by měl znát každý, kdo chce mít krásnou a zdravou pleť.
Adekvátní hydratace
Hydratace je základním stavebním kamenem péče o pleť. Bez ohledu na to, jaký je váš typ pleti, zvlhčovače jsou nezbytné pro udržení zdravé pleti.
Čištění obličeje
Čištění obličeje je dalším důležitým krokem. Je důležité čistit obličej přinejmenším dvakrát denně, aby se odstranily nečistoty a nadbytečný olej. Avšak, jestliže máte citlivou pleť, jednou denně by mohlo stačit, aby se předešlo podráždění pleti.
Exfoliace pleti
Exfoliace je důležitý krok, který často bývá přehlížen. Mrtvé kožní buňky, které se hromadí na povrchu pleti, mohou způsobit, že pleť bude vypadat unaveně a bez života. Proto je důležité tyto buňky pravidelně odstraňovat.
Upřednostněte přírodní složky
Při výběru produktů na péči o pleť se vždy snažte vybírat ty, které obsahují přírodní složky. Syntetické látky mohou být v některých případech nežádoucí, jelikož mohou způsobit podráždění pleti.
Nezapomeňte na ochranu proti slunci
Sluníčko je během letních měsíců skvělé, ale může být také škodlivé pro naši pleť. Je důležité chránit pleť před škodlivými účinky slunce, proto je důležité používat produkty s ochranným faktorem SPF.
Vyvážená strava
Krása a zdraví pleti se také odvíjí od toho, co jíme. Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály může mít pozitivní vliv na zdraví naší pleti.
Dostatek odpočinku
Dostatek odpočinku je také klíčový pro zdravou pleť. Během spánku se naše tělo regeneruje, včetně naší pleti.
Regulérní movement a aktivní životní styl
Aktivní životní styl a pravidelný pohyb podporují oběh krve, čímž zvyšují zdraví pleti. Takže, jestliže chcete mít zdravou a svěží pleť, nezapomeňte na pravidelný pohyb.
