Nehty jsou důležitou součástí našeho těla a hrají klíčovou roli v našem celkovém vzhledu. Bohužel, často jim nedáváme takovou pozornost, jakou by si zasloužily. Dnešní blog je věnován právě základům péče o nehty, abyste měli nejen krásné, ale také zdravé nehty.
Pravidelné stříhání
Podobně jako u vlasů, i nehty potřebují pravidelné stříhání. Doporučuje se je stříhat jednou za týden nebo jednou za dva týdny, v závislosti na tom, jak rychle vám rostou. Při stříhání se ujistěte, že nehty neništíte – ideální je stříhat nehty, když jsou suché, nikoli mokré.
Měkké nehty
Pokud máte měkké a lámavé nehty, znamená to, že jim chybí potřebné vitamíny a živiny. Nezoufejte, existují speciální produkty na posílení nehtů, které vám můžou pomoci. Také je důležité jíst vyváženě a zahrnout do své stravy potraviny bohaté na vitamíny A, C a E, zinek a biotin.
Hydratace
Stejně jako kůže, i nehty potřebují hydrataci. Zejména po použití odličovacího prostředku na nehty je důležité použít krém na ruce, který dodá nehtům potřebnou vlhkost. Můžete také použít speciální oleje na nehty, které je vyživí a zhydratují.
Odstraňování kutikul
Kutikuly jsou měkké kůže na bázi nehtu, které mohou být někdy velmi otravné. Nicméně, je velmi důležité ne odstraňovat je násilím. Místo toho použijte speciální nástroje na odstranění kutikul nebo využijte cuticle remover – speciální produkt, který kutikulu změkčí a umožní její snadné odstranění.
Pečujte o nehtové lůžko
Nehtové lůžko je místo, kde začíná růst váš nehet. Pravidelná péče o nehtové lůžko a jeho okolí může předcházet lámání nehtů a také podporovat jejich růst. Pravidelně používejte olej na nehtové lůžko a masírujte ho, aby se podporovala cirkulace krve, což má za následek zdravější a rychleji rostoucí nehty.
Nosíte často lak na nehty?
Pokud jste zvyklí nosit lak na nehty téměř pořád, možná jste si všimli, že váš nehet stává žlutý. Aby se tomu předešlo, je důležité dát nehtům “volno” od laku alespoň jednou týdně. Nezapomeňte také na použití báze pod lak, která chrání nehet před poškozením.
Pozor na gelové a akrylové nehty
Na trhu je spousta produktů, které nabízí krásné a dlouhotrvající nehty. Gelové a akrylové nehty jsou obzvláště oblíbené. Ale pozor, jejich časté použití může vést k poškození nehtů. Pokud je používáte, dbejte na pravidelné “volno” a pečlivou regeneraci nehtů.
Závěrem
Péče o nehty je stejně důležitá jako péče o pleť nebo vlasy. Pravidelná a správná péče o nehty se rychle odrazí na jejich zdraví a vzhledu. Nezapomínejte, že krásné nehty jsou znamením dobrého zdraví.
O autorovi:
Jsem Eliška, kosmetička a blogerka se zálibou v péči o pleť a nehty. Můj blog je zaměřený na poskytování užitečných tipů a triků pro zdravou a krásnou pleť a nehty. Doufám, že vám moje rady pomohou dosáhnout vytoužených výsledků.
